Gerakan lenting tangan atau yang juga dikenal sebagai gerakan pemanasan merupakan gerakan yang terdiri dari beberapa gerakan yang dilakukan secara bersamaan. Gerakan ini sangat penting dilakukan sebelum melakukan aktivitas fisik seperti olahraga agar tubuh terhindar dari cedera. Gerakan lenting tangan juga merupakan salah satu gerakan yang sering dilakukan pada senam aerobik. Gerakan Lenting Tangan Gerakan lenting tangan terdiri dari beberapa …
Baca Selengkapnya »