Salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin C. Vitamin C berperan dalam menjaga kesehatan kulit, membantu sistem imun agar tetap kuat, dan melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Ada banyak jenis buah yang mengandung vitamin C, dan berikut ini adalah beberapa di antaranya. Jeruk Jeruk adalah buah yang paling terkenal sebagai sumber vitamin C. Satu …
Baca Selengkapnya »