Lari 2,4 km atau lari 12 menit adalah salah satu latihan untuk meningkatkan … Jawaban : Lari 12 menit digunakan untuk mengetahui daya tahan seseorang dan mendapatkan nilai VO2 Max yaitu volume maksimum oksigen (dalam satuan mililiter) yang dapat dikonsumsi tubuh per menit per kilogram berat badan pada kinerja maksimum. Secara sederhana, VO2 Max adalah indikator kebugaran aerobik. Lari 2,4 …
Baca Selengkapnya »
TEKNO BANGET Berita Teknologi Review Laptop Komputer Gadget,Smartphone, Handphone,Gratis Download Games, Aplikasi, Software, Tutorial,Tips Trick Internet