Sirkuit training adalah salah satu jenis latihan yang terdiri dari beberapa gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dalam urutan tertentu. Latihan ini biasanya dilakukan dengan menggunakan berbagai alat dan beban, seperti dumbbell, kettlebell, dan medicine ball. Sirkuit training memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 1. Meningkatkan Kondisi Fisik Latihan sirkuit dapat membantu meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan. Latihan ini melibatkan banyak …
Baca Selengkapnya »
TEKNO BANGET Berita Teknologi Review Laptop Komputer Gadget,Smartphone, Handphone,Gratis Download Games, Aplikasi, Software, Tutorial,Tips Trick Internet