Vitamin adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Namun, karena tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin sendiri, maka kita harus mendapatkannya dari makanan atau suplemen. Dalam artikel ini, kita akan membahas macam-macam vitamin dan manfaatnya untuk kesehatan. Vitamin A Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin A juga berperan dalam pertumbuhan …
Baca Selengkapnya »