Apakah anda pernah merasa cemas atau stres? Pernapasan dada adalah salah satu teknik pernapasan yang dapat membantu anda untuk meredakan stres dan menenangkan pikiran serta tubuh. Teknik pernapasan ini juga dapat membantu anda untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus. Apa itu Pernapasan Dada? Pernapasan dada adalah teknik pernapasan yang fokus pada pernapasan melalui dada dan paru-paru. … Lanjutkan membaca Pernapasan Dada: Menenangkan Pikiran dan Tubuh