Teknik Dasar Bola Basket Beserta Gambarnya

admin 10 Mei 2023pendidikan16 Views

Bola basket adalah olahraga yang populer di dunia, termasuk di Indonesia. Olahraga ini sangat mendunia dan menarik banyak orang untuk memainkannya. Namun, sebelum memulai bermain, penting untuk mengetahui teknik dasar bola basket beserta gambarnya agar dapat bermain dengan baik.

Daftar Isi tampilkan

1. Posisi Tubuh yang Benar

Posisi tubuh yang benar adalah kunci dari teknik dasar bermain bola basket yang baik. Posisi ini meliputi berdiri dengan kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan punggung tegak. Posisi ini akan membantu Anda untuk memiliki keseimbangan yang baik saat bermain bola basket.

2. Dribble

Dribble adalah teknik dasar bola basket yang paling penting. Dribble adalah gerakan menggulung bola basket di lantai dengan satu tangan. Teknik ini membantu Anda untuk mengontrol bola dan menghindari dari pemain lawan yang ingin merebut bola.

Gambar dribble:

3. Shooting

Shooting adalah teknik dasar untuk mencetak gol. Untuk melakukan shooting, Anda harus memegang bola dengan satu tangan dan melemparnya ke dalam keranjang. Teknik ini dilakukan dengan posisi tubuh yang baik dan konsentrasi yang tinggi.

Gambar shooting:

4. Passing

Passing adalah teknik dasar untuk memberikan bola kepada teman satu tim. Ada dua jenis passing, yaitu chest pass dan bounce pass. Chest pass dilakukan dengan melempar bola di depan dada, sedangkan bounce pass dilakukan dengan melempar bola ke tanah sehingga memantul.

Gambar passing:

5. Rebound

Rebound adalah teknik untuk merebut bola yang memantul di papan atas atau papan bawah. Teknik ini membutuhkan ketinggian yang baik dan konsentrasi yang tinggi.

Gambar rebound:

6. Layup

Layup adalah teknik untuk mencetak gol dengan melewati pemain lawan. Teknik ini dilakukan dengan melempar bola dengan satu tangan dan melompat ke depan.

Gambar layup:

7. Defense

Defense adalah teknik untuk menghalangi pemain lawan mencetak gol. Teknik ini dilakukan dengan menutupi lawan dan menghalangi gerakan lawan untuk melepaskan bola.

Gambar defense:

8. Steal

Steal adalah teknik untuk merebut bola dari pemain lawan. Teknik ini dilakukan dengan mengambil bola dari pemain lawan tanpa melanggar aturan.

Gambar steal:

9. Pivot

Pivot adalah teknik untuk mengubah arah gerakan saat memegang bola. Teknik ini dilakukan dengan mengganti posisi kaki saat memegang bola agar dapat menghindari pemain lawan yang ingin merebut bola.

Gambar pivot:

10. Jump Shot

Jump shot adalah teknik untuk mencetak gol dengan melompat saat melempar bola. Teknik ini dilakukan dengan konsentrasi yang tinggi dan posisi tubuh yang baik saat melompat.

Gambar jump shot:

Kesimpulan

Dalam bermain bola basket, teknik dasar sangat penting untuk dikuasai. Teknik dasar ini meliputi posisi tubuh yang benar, dribble, shooting, passing, rebound, layup, defense, steal, pivot, dan jump shot. Dengan menguasai teknik dasar ini, Anda dapat bermain bola basket dengan baik dan mengalami pengalaman yang menyenangkan.