Nutrisi adalah segala jenis zat yang diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan fungsi-fungsinya secara optimal. Nutrisi dibutuhkan untuk memberikan energi, membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta menjaga kesehatan dan keseimbangan dalam tubuh. Jenis-jenis Nutrisi Ada beberapa jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, di antaranya: 1. KarbohidratKarbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh. Karbohidrat dapat ditemukan dalam makanan seperti nasi, roti, pasta, …
Baca Selengkapnya »