Saat berenang gaya bebas, posisi tubuh sangat penting untuk memastikan Anda dapat berenang dengan cepat dan efisien. Posisi tubuh yang benar akan memungkinkan Anda untuk mengurangi hambatan air dan melepaskan tenaga yang optimal untuk mendorong tubuh ke depan. Posisi Kepala Posisi kepala adalah kunci untuk menjaga posisi tubuh yang benar saat berenang gaya bebas. Kepala harus selalu dalam posisi netral, …
Baca Selengkapnya »