Hello Sobat TeknoBgt! Kali ini kita akan membahas tentang cara menghitung kebutuhan kalori harian. Penting untuk diketahui agar kita bisa mengatur pola makan yang sehat dan seimbang. Berikut adalah langkah-langkahnya: 1. Mengetahui Basal Metabolic Rate (BMR) BMR adalah jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh dalam keadaan istirahat total, yaitu saat tidur atau berbaring dan tidak melakukan aktifitas apa pun. Rumus untuk …
Baca Selengkapnya »
TEKNO BANGET Berita Teknologi Review Laptop Komputer Gadget,Smartphone, Handphone,Gratis Download Games, Aplikasi, Software, Tutorial,Tips Trick Internet