Banyak sekali jenis makanan yang bermanfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah ubi jalar. Tak hanya lezat, ubi jalar juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat ubi jalar bagi kesehatan. 1. Sumber Antioksidan Ubi jalar mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, seperti beta karoten, vitamin C, dan E. Senyawa ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang …
Baca Selengkapnya »