Halo Sobat TeknoBgt! Apa kabar? Menjalankan program diet memang bukan perkara mudah. Ada begitu banyak hal yang perlu dipertimbangkan mulai dari jenis makanan yang dikonsumsi hingga berapa banyak kalori yang harus dibakar dalam sehari. Nah, pada kali ini kita akan membahas cara menghitung kalori defisit untuk diet agar kamu bisa meraih tujuanmu untuk memiliki badan yang lebih sehat dan ideal. …
Baca Selengkapnya »