Salah satu cara yang paling efektif untuk menghasilkan perut six-pack yang diinginkan adalah dengan melakukan sit up secara teratur. Sit up adalah latihan perut yang sederhana dan dapat dilakukan di mana saja tanpa peralatan khusus. Apa itu Sit Up? Sit up adalah latihan yang melibatkan gerakan mengangkat tubuh dari posisi terlentang ke posisi duduk dengan … Lanjutkan membaca Sit Up Melatih Otot: Mendapatkan Perut Six-Pack dengan Mudah