Senam lantai adalah jenis olahraga ringan yang sangat populer. Gerakan-gerakan senam lantai yang sederhana dan mudah dilakukan membuat olahraga ini menjadi pilihan yang tepat bagi semua usia. Tidak hanya itu, senam lantai juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat senam lantai? Simak penjelasannya di bawah ini. 1. Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh Senam lantai … Lanjutkan membaca Manfaat Senam Lantai untuk Kesehatan Tubuh