Gerakan sit up adalah salah satu jenis latihan yang fokus pada otot perut. Gerakan ini sangat populer di kalangan atlet dan orang biasa yang ingin memiliki perut yang rata dan kuat. Selain itu, gerakan sit up juga dapat membantu meningkatkan kekuatan inti tubuh dan mengurangi risiko cedera pada bagian belakang tubuh. Manfaat Gerakan Sit Up … Lanjutkan membaca Gerakan Sit Up: Manfaat dan Cara Melakukan